家長怎樣才是真正關注孩子身高

發(fā)布時間：2012-06-20瀏覽：3230 次

    幾乎所有的家長對孩子的未來成年身高都有非常明確的期望值，如：男孩身高至少在 170厘米以上，女孩身高至少在160厘米以上。既然家長對孩子的身高有期望，就應該在孩子成長的過程中關注以下方面：
（1）定期測量身高
    孩子從出生開始，應該定期測量身長或身高。2歲以前測量臥位身長，2歲以后測量立位身高。1歲以內可以每月測量一次，1-2歲可以每2月測量一次，2-3歲可以每3個月測量一次，3歲以后可以每3-6個月測量一次。每次測量時，應該在一天當中同樣的時間進行測量，因為孩子能行走后，早晨的身高比晚上的身高要高一點。每次測量身高要用準確的同一量具，脫鞋脫帽，女孩子要松開發(fā)辮。在家中測量身高可以在固定的墻面測量和記錄，這樣可以方便地觀察孩子身高增長的速度。
（2）定期評價身高水平
    每次給孩子測量身高后，應該在身高生長曲線圖上描點記錄，并對照不同性別和年齡兒童的身高生長標準，評價孩子目前的身高所處的水平。如果期望孩子將來的身高在標準的平均水平以上，那么就要使孩子目前的身高也處于平均水平之上，這樣才比較有可能達到期望的目的。
 （3）觀察生長速度
     孩子出生后，身長的平均增長幅度為：第一年25厘米，第二年11厘米。2歲以后身高的平均增長速度為：2-3歲，10厘米；3-4歲，7厘米；4-5歲，6厘米。5歲以后直至青春期前，每年身高增長約5-7厘米。如果孩子每年的身高增長幅度在平均水平以下，將來的成年身高很可能也在平均水平之下。
（4）定期檢測骨齡
     骨齡是能夠真實反映孩子生長發(fā)育水平的重要指標，定期監(jiān)測骨齡并預測成年身高，才能夠掌握孩子的身高增長與骨齡增長之間的關系，了解孩子的生長潛能，根據骨齡和身高預測情況進行適當干預。
（5）了解骨密度情況
     鈣營養(yǎng)狀況是保障骨骼生長的重要影響因素，充足的鈣營養(yǎng)能夠促進骨骼生長和身高增長。骨密度可以指示機體骨礦物含量水平，間接反映身體鈣營養(yǎng)水平。孩子適當進行骨密度的檢測，可以了解身體鈣營養(yǎng)水平，以便確定是否需要補充鈣制劑。
（6）營造良好的環(huán)境
     環(huán)境因素對孩子身高增長的影響作用達到70%以上，合理營養(yǎng)、充足睡眠、適當運動、心情舒暢和疾病預防可以有效地促進身高的增長。
     如果家長真的關注孩子的身高，就應該從以上各方面付諸于行動。只有在孩子成長的過程中做到最好，才可能達到期望的目標，也不給家長和孩子留下遺憾。